第一部分：出行准备
1. 行车路线规划
从上海自驾游南昌，首选的路线是走沪宁高速、宁杭高速、杭瑞高速，全程大约需要5-6小时。这条路线路况良好，车流量适中，适合自驾游。
2. 交通工具与证件
- 交通工具：自驾车是游玩南昌的最佳选择，可以自由安排行程。
- 证件：身份证、驾驶证、行驶证、车辆保险单等。
3. 住宿安排
南昌市区有众多酒店可供选择，从经济型到豪华型都有。建议提前预订，尤其是旅游旺季。
第二部分：南昌景点推荐
1. 八一广场
八一广场是南昌的标志性建筑，广场上矗立着八一南昌起义纪念馆，是了解南昌起义历史的重要场所。
2. 滕王阁
滕王阁是中国古代四大名楼之一，位于赣江边，风景秀丽，是游玩南昌必去之地。
3. 江西省博物馆
江西省博物馆藏品丰富，包括瓷器、书画、青铜器等，是了解江西历史文化的好去处。
4. 南昌之星摩天轮
南昌之星摩天轮是南昌的地标性建筑，高度达160米，可以俯瞰南昌美景。
5. 梅岭国家森林公园
梅岭国家森林公园位于南昌市郊，山清水秀，空气清新，是避暑、休闲的好去处。
第三部分：南昌美食推荐
1. 赣菜
赣菜是江西省的地方特色菜系，以辣、鲜、香、嫩著称。推荐菜品有：井冈山豆腐干、庐山石鸡、南昌拌粉等。
2. 江南小吃
南昌小吃种类繁多，如：南昌米粉、瓦罐汤、炒粉、油条等。
3. 水果
南昌盛产各种水果，如：赣南脐橙、赣南蜜柚、井冈山猕猴桃等。
第四部分：注意事项
1. 天气查询
出行前，请查询南昌当地天气预报，合理安排行程。
2. 安全驾驶
自驾游期间，请注意安全驾驶，遵守交通规则。
3. 人身健康
游玩期间，注意保持身体健康，适量饮食，避免过度劳累。
4. 节约用水用电
入住酒店时，请节约用水用电，保护环境。
通过以上攻略，相信您已经对上海自驾游南昌有了更全面的了解。祝您旅途愉快，玩转赣鄱大地！