第一部分：出发前的准备
1. 车辆准备
在出发前，确保你的车辆状况良好，包括轮胎、刹车系统、发动机等。如果是从上海出发，建议提前在4S店或专业维修店进行一次全面的检查。
2. 行程规划
根据你的时间安排，提前规划好行程。上海和宁波之间的距离大约在200公里左右，自驾游大约需要2-3小时。你可以选择从上海出发，沿着G15沈海高速前往宁波。
3. 住宿预订
根据你的行程安排，提前在宁波预订酒店。宁波有很多不同档次的酒店，从经济型到豪华型都有，可以根据自己的预算和需求进行选择。
第二部分：上海景点推荐
1. 外滩
外滩是上海的标志性景点，可以欣赏到对岸陆家嘴的现代化建筑群。晚上的时候，外滩的灯光秀非常漂亮。
2. 东方明珠
东方明珠电视塔是上海的象征，登上塔顶可以俯瞰整个上海市区。
3. 南京路步行街
南京路步行街是上海的购物天堂，这里有各种品牌商店、小吃摊和娱乐设施。
第三部分：宁波景点推荐
1. 天一阁
天一阁是中国现存最早的私家藏书楼，也是亚洲最古老的图书馆之一。
2. 鄞州公园
鄞州公园是宁波最大的城市公园，园内有湖泊、假山、亭台楼阁等景观。
3. 阿尔法公园
阿尔法公园是一个集休闲、娱乐、购物于一体的综合性公园，非常适合家庭游玩。
第四部分：美食推荐
1. 上海美食
在上海，你可以品尝到各种美食，如小笼包、生煎、红烧肉等。
2. 宁波美食
宁波的美食以海鲜为主，如宁波烤鸭、宁波汤圆、宁波烤鱼等。
第五部分：注意事项
1. 交通规则
在自驾游过程中，请遵守交通规则，确保行车安全。
2. 天气情况
出行前请关注目的地的天气情况，做好相应的准备。
3. 防晒措施
在户外游玩时，请做好防晒措施，避免晒伤。
通过以上攻略，相信你已经对上海宁波自驾游有了初步的了解。祝你在旅途中玩得开心，收获满满！