一、四姑娘山简介
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，距离成都约280公里。这里拥有壮丽的雪山景观，被誉为“东方阿尔卑斯”。四姑娘山由四座山峰组成，分别是大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山，其中四姑娘山最为著名。
二、最佳旅行时间
国庆期间是四姑娘山的旅游旺季，但由于人流量较大，建议选择清晨或傍晚时分出行，避开高峰期。此外，每年的6月至10月是四姑娘山的最佳旅行时间，此时天气晴朗，景色宜人。
三、行程安排
1. 第一天：成都出发，前往四姑娘山镇
早上从成都出发，乘坐大巴或自驾前往四姑娘山镇。抵达后，入住当地酒店，稍作休息。
2. 第二天：游览双桥沟
早餐后，前往双桥沟游览。双桥沟是四姑娘山四大沟中最具代表性的一条沟，以秀美的自然风光和丰富的动植物资源著称。游览景点包括：双桥、五色海、长坪沟、海子沟等。
3. 第三天：游览长坪沟
早餐后，前往长坪沟游览。长坪沟以原始森林、冰川、雪山等自然景观为主，是徒步爱好者的天堂。游览景点包括：五色海、达古冰山、双桥沟等。
4. 第四天：游览海子沟
早餐后，前往海子沟游览。海子沟是四姑娘山四大沟中最具神秘色彩的一条沟，以高山湖泊、原始森林和奇特的地质景观著称。游览景点包括：海子沟、双桥沟、长坪沟等。
5. 第五天：返回成都
早餐后，乘坐大巴或自驾返回成都。
四、注意事项
- 四姑娘山海拔较高，游客需注意高原反应，提前做好预防措施。
- 旅行期间，注意防晒、防寒，携带适合的衣物。
- 尊重当地风俗习惯，保护环境，不乱扔垃圾。
- 游览过程中，注意安全，遵守景区规定。
五、美食推荐
- 羌族火锅：四姑娘山镇附近的羌族火锅，以麻辣鲜香著称。
- 羊肉串：当地特色小吃，肉质鲜嫩，味道独特。
- 酸菜鱼：四川特色美食，鱼肉鲜嫩，酸辣可口。
六、住宿推荐
- 四姑娘山镇：拥有多家酒店、客栈，价格适中。
- 双桥沟：附近有部分民宿，环境舒适。
希望这份攻略能帮助您在国庆期间愉快地游览四姑娘山，感受大自然的神奇魅力！